• 医学界公认："姿势不良"是颈椎病的主要病因。
• 颈椎姿势最差的时候是在睡眠中，而非起床后！睡眠中颈椎扭曲的严重程度，是任何人在起床后都无法模仿的。
• 纠正扭曲睡姿是一切治疗的基础！
• 如果患者每晚扭曲颈椎8小时（睡眠时间），那么任何治疗都不可能从根本上解决颈椎病。相反，如果把原本致病的8小时转变为促进颈椎恢复的8小时，那受益将是双倍的。

张医生精确睡姿枕是有史以来第一款高度和角度都全面可调的枕头，该枕所有部位的高度和角度都可以精确调节，高度的调节精度为1cm、角度为无极调节。由于其每一个部分均为可自由调节设计（包括4个角度调节器），使制作工艺变得非常复杂，其部件数量为42个，是普通枕的20-40倍。

请注意：上图中使用的记忆枕已经是"L号"的，即记忆枕中型号最大的，实测高度为10.5cm（指最高处），作为最大号的记忆枕， "L"号应该适用于身材最高的人群，即使是180cm的人也应该适用，可是照片中使用的模特只有167cm的身高，记忆枕的高度仍然严重不足！

• 如上图，事实上，目前除"张医生精确睡姿枕"外，其它所有枕头都存在这一问题，包括荞麦枕、记忆枕、决明子枕……等等等等。
• 你不信可以为自己的家人做同样的试验，为他们画一条同样的脊柱线。
• 看看他们的脊柱是否处于扭曲状态？
• 看看他们的肩胛骨是否移位并后突？
• 看看他们的颈根部是否因扭曲而出现了皱纹？

• 将照片立起来，就可以发现：任何人在起床后，都无法模仿这种扭曲的姿势！也就是说：
• 人一生中颈椎姿势最差的时候是在睡眠中！
• 颈椎保持最差姿势持续时间最久的时候是睡眠时，每天八小时，持续扭曲时间比任何其它时候都长。

颈椎姿势不良最严重且持续时间最久的时候，就是在睡眠中！睡眠中因枕的问题，导致颈椎生物力学结构破坏、颈椎失稳，进而导致包括各型颈椎病、生理曲度变直/反弓、颈椎间盘突出、颈椎骨质增生/退行性改变、脑供血不足……等各种疾病!

颈椎由7块小骨头层叠而成，像根小细棍，为何能支撑重达7公斤的头颅？关键就在于颈椎稳定的生物力学结构，颈椎稳定的生物力学结构使来自头部的压力和冲击力能均匀分散于各节颈椎，使颈椎及其周围的肌肉韧带处于负荷最轻、抗冲击抗疲劳能力最强、颈椎间盘最不容易突出的状态，如果这一结构紊乱甚或崩溃，不生病是绝对不可能的。所以，错误用枕是导致颈椎病最根本的原因！也是颈椎病屡治屡犯的根本原因！

当颈椎生物力学结构正常时，颈椎周围的肌肉只要使用20%-30%力量，就足以应对一般的活动需求。当颈椎生物力学结构紊乱时，如生理曲度变直或反张（反弓）、或产生了侧向扭曲，这时，颈椎周围的肌肉可能需要使用80%-120%（超负荷）的力量，才能保持颈椎处于不崩溃的边缘。所以，有的人即使什么都不做，或者稍微看一会儿电脑，就非常酸痛，稍微受到一点冲击或活动，就有可能造成颈部损伤！所以，颈椎病如果不纠正生物力学结构，做其它任何治疗，都只能缓解症状，而不能解决根本！

• 例1. 颈椎病人通常在起床时发现手麻加重，颈背部疼痛在睡觉后更为明显！
• 例2. 落枕100%发生于睡觉后，不睡觉就不会落枕！
• 例3. 许多人经过一夜休息后，晨起时感觉头脑昏沉而非清醒！原因在于颈椎扭曲的同时颈动脉、椎动脉也处于扭曲状态，导致脑供血 不足；颈椎扭曲的同时气道（即上呼吸道）也处于扭曲状态，导致持续缺氧。

• 俗话说："不怕不识货，就怕货比货！"任何时候，"对比试验"都是最有效的试金石！
• 张医生精确睡姿枕敢于和全世界任何国家的任何枕头、任何颈椎枕、保健枕做对比，并有信心在各种医学检测面前占有"绝对"优势（而不仅是一点优势）！
• 以下，向您展示一份客观的"多种枕头的医学对比检测报告"：
• 这里虽然只提供了三种对比，但其它枕头的检测结果都是一样的。其它绝大多数颈椎枕、保健枕根本不堪一比。

普通枕和记忆枕：枕头过低，颈椎明显扭曲（导致颈椎病），右肩承受头部重量而严重受压并被迫耸肩（导致肩痛），右肩胛骨明显移位并后突（导致背痛），右锁骨明显上翘（导致锁骨两端肿胀）。这种姿势，起床后无人能够模仿！

张医生精确睡姿枕：侧卧时提供5-25cm的可调节高度，另外还有4个可调节角度全面配合，能够个性化自由调节以适应所有体型，确保颈椎顺直、肩部不受压、肩胛骨和锁骨不移位，全部处于最佳的符合生理的状态。

首先进行医学扫盲：普通枕头（包括记忆枕、荞麦枕等等）在仰卧时抬高头部，导致屈颈睡姿，这最容易损害颈椎的"生理弯曲"，生理弯曲是颈椎最重要的生物力学结构，良好的生理曲度能使颈椎保持最佳稳定性、充满弹性，使头部重量能均匀分布于各节颈椎，并使颈椎周围的肌肉韧带均处于最佳状态。生理曲度一旦异常，颈椎失衡失稳，毫无弹性，头部重量容易集中于单个椎体上，使颈椎局部负荷急剧加大，颈椎周围肌肉韧带处于高度紧张和易损状态，最终必然导致颈椎病。故保持正常的生理曲度对颈椎来说是至关重要的（和"避免颈椎侧向扭曲"同样重要），也是判断一个枕头是否符合生理、是否符合健康的标准。人在刚出生时颈椎并未形成"生理弯曲"，当婴儿爬行学会抬头时，才形成了颈椎生理弯曲，所以，抬头将促进颈椎生理弯曲形成、而低头将减弱颈椎生理弯曲，这是基本的医学常识。因此，普通枕头导致的长时间"低头睡姿"由于严重损坏颈椎生理曲度，堪称"颈椎杀手"！

• 从上图可以发现：牵引对颈椎是有害的，因为牵引必将导致生理弯曲变直，破坏颈椎正常的生物力学结构。
• 以下是不同枕头在仰卧时的不同表现：

普通枕头和记忆枕：仰卧时抬起头部，导致屈颈睡眠（颈前部挤出了皱纹），破坏颈椎最关键的生理弯曲，形成反向弯曲（虚线处），导致颈椎病和颈椎间盘突出；呼吸道因屈曲而狭窄（箭头处），造成缺氧，导致打呼噜、睡眠呼吸暂停缝合征；牵拉椎动脉、屈曲颈动脉导致脑供血不足。颈前部皮肤被挤堆到一起，影响血流，导致皱纹增多、赘肉积聚，催生"双下巴"。所以，普通枕头和记忆枕是不符合生理、不健康的！

张医生精确睡姿枕：保持了完美的颈椎生理弯曲，杜绝了屈颈睡姿，颈前部无皱纹；同时呼吸道被打开，使呼吸道处于最通畅状态，避免睡眠呼吸暂停综合征。这种最佳生物力学结构使颈椎骨骼、肌肉、韧带、血管、呼吸道均处于最佳状态。颈前部皮肤舒展，血流顺畅，皱纹、赘肉不容易形成。

精确睡姿枕是经过对人体骨骼的反复测算，并经过体表骨骼解剖画线和临床X光片的反复验证，其"颈部枕"的高度及前后位置全面可调，其大小、软硬度、表面弯曲度等均经过精确计算，使托起的中心点的位置精确位于颈椎正中的第3、4、5三节（颈椎共七节）从颈椎中段托起颈椎（完全不托高头部），从而确保了颈椎完美的生理弯曲，并强调逐步增高颈部枕和逐步降低头部枕，循序渐进、因人而异、人性化地调节颈椎生理曲度。

普通枕头和记忆枕：容易导致过度侧卧，图中可见因上肢血液循环受阻，右手颜色变得紫暗。

精确睡姿枕：因高度足够，头部不下垂，而且如上图所示，侧卧枕部分内置一个专门抑制过度侧卧的角度调节器，该角度可因人而异自由调节。通过这两者的作用，有效阻止了过度侧卧。如上图，肩关节和颈椎都不扭曲，心肺和乳房也不受压迫，右手颜色红润，说明血液循环良好。

人在侧卧时，上面一侧的上肢与下肢会自然放在身体的前方，由于上面一侧上肢和下肢的重量，带动整个身躯向前滚动，从而导致"过度侧卧"。普通枕头（包括记忆枕头）由于侧卧时高度不足，更强化了这一问题！"过度侧卧"的危害显而易见，不但造成颈椎"旋转扭曲"和右肩关节扭曲，使右上肢血流受阻，右侧肩胛骨移位，还压迫乳房、心肺，导致相关疾病。由于过度侧卧将压迫上肢神经，故过度侧卧是颈椎病人手麻的最主要原因，所以很多颈椎病人在用上"张医生精确睡姿枕"后上肢麻木症状很快就消失了。

"张医生"本人从16岁开始就有严重的颈椎病，用尽针灸按摩等各种治疗虽然能缓解症状，但总不能解决根本问题，为此"张医生"考入医学院校，并从大学时期开始到毕业后，一直致力于颈椎病研究，经过长期的苦思冥想和深入研究后，有一天，"张医生"面对一份颈椎X光片，突然大彻大悟，发现枕头才是导致颈椎病的最根本病因，"张医生"根据自己的发现为自己制作了一个枕头后，所有症状很快一扫而光。婚后，妻子是一名妇产科医生，因工 作极度繁忙，每天要做3～5台手术，常常书写病历到深夜，又经常深夜被唤醒参加急诊手术， 为此妻子得了严重的颈椎病，除了颈背痛、手麻等常见症状之外，还伴有恶心、头晕等症状， 最后发展到一看到电脑或电视就立即诱发恶心头晕和颈肩肌肉痉挛 。"张医生"当时正在美国讲学，闻知此事后立即回国，想起了自己以前用过的枕头，于是立即拟好草图，请一名木工用木头做了一个十分粗陋的颈椎枕，妻子见该枕又丑又怪，大怒，说"这样的枕头我才不用！"好言相劝之下，妻子勉强用了一星期，想不到所有症状都消失了。一月后邻居听说，想借用， 妻子不允，说："你想害死我呀？我现在没这枕头就没法活了！"亲友听说，纷纷提议："如此好枕，何不申请专利？若能量产，必恩泽广大病患。"听从亲友建议，"张医生"将该枕申请 了专利。专利经办人员在检索了全球所有枕头专利之后，禁不住感叹说："全世界所有的枕头我都对比过了，你这个是最先进的。"

张医生，实名张文兵，1970 年生，1993 年毕业于北京中医学院（现北京中医药大学）针灸推拿系，毕业后就职于福建医科大学附属南平市第一医院，主攻颈椎病、腰腿痛等"痛症" 治疗，发表过学术论文 20 余篇，代表作《肌肉起止点疗法——反阿是穴》由人民卫生出版社出版，参加过多本专业丛书的编写。

• 主要历程：
• 28 岁时制作成功第一个精确睡姿枕。
• 30 岁时创立"反阿是穴疗法"（又名"肌肉起止点疗法"）。
• 32 岁时由人民卫生出版社正式出版《肌肉起止点疗法——反阿是穴》。
• 33 岁时应邀赴日本、受聘为株式会社ワークシェアリング主任中医师。
• 36 岁时应邀赴美国佛罗里达州中医学院讲学。
• 37 岁时专著《肌肉起止点疗法——反阿是穴》成为佛罗里达州中医学院教材。
• 38 岁时精确睡姿枕医学理论研究全面完善并发起专利申请（次年获批）。
• 40 岁时精确睡姿枕正式投产商品化成功并出口日本。

张医生精确睡姿枕的主要材料包括UPVC、ABS工程塑料和EVA，都是品质最好的环保级全新材料，其中UPVC是经过德国SGS环保认证的，和一般市面上见到的PVC和EVA是完全不同的；4个角度调节器采用超薄设计（合起时厚度仅8mm）；全枕使用了160片环保背胶A级魔术扣，全部是手工一片一片粘贴上去的；6块表面软垫由不同密度的优质异形海绵制作，仅海绵套就使用了至少6个（都是不规则的，无拉链手工缝制，制作难度大），而一般枕头只使用2个简单套子；全枕共配置42个部件，是全世界有史以来部件最多、制作过程最复杂、手工成本最高的枕头。

• 部件包括：
• 增高层：18片（侧卧枕左右各6片，其中2cm5片、1cm1片）
• 角度调节器：4个
• 角度调节棒：6个
• 表面软垫：6块
• 底板：1块
• 固定带：6条
• 防滑布：1张
• 《说明书》1份，内含《快速安装指南》

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